1- Rıza Disiplini

2- Arzu Disiplini

3- Eylem Disiplini

Stoacı filozoflar;  Zenon, Epiktetos ve Marcus Aurelius özellikle bu üç temel disiplini yaşamın içinde sürekli pratiklerle uygulamışlardır.

Stoacı disiplin ve pratikler diyebileceğimiz bu uygulamalar, kişinin kendini ve dünyayı iyileştirmesi, geliştirmesi, dengeli hâle getirmesi, bilim ve erdemler arasındaki ilişkiye yolu açması için gerekli bir araç olan düzeni ifade eder.

Bu üç disiplinin açıklaması kitapta detaylı bir şekilde yer almakta fakat genel olarak şu sorulara kendi içinizde cevap arayabilirsiniz:

Günlük olaylar ve ani durumlar karşısındaki tepkilerimiz nelerdir?

Başıma gelen beklenmedik olaylara şimdi ve burada nasıl tepki vereceğim?

İsteklerimiz doğal mı? İsteklerimiz bizim irademizde mi?

Elimizde olan ve olmayan şeyler nelerdir?

Nasıl iyi, dengeli ve huzurlu yaşayabilirim?

Mutluluk nerededir?

Bugün içinde bulunduğum dünyada koşulların ve durumların ötesine geçerek nasıl davranmalıyım? Davranışlarımın sebepleri nelerdir?

Yaşam ilkelerimi neye göre belirleyeceğim?

İnsanlık yararına uygun eylem nedir?

Etik, zorunluluktan mı yoksa varlığa karşı duyulan aşk, sevgi ve şefkatten mi doğar?

Bizim davranış kalıplarımıza rol model olmuş kişiler var mı?

Bilge insanlar yaşamımıza ilham veriyorlar mı?